Denne episode er til dig, der har svært ved at stoppe med at spise igen, efter du er begyndt at slippe dine mange restriktioner.
I denne episode dykker Parnian ned i hvad ekstrem sult er og hvad det vil sige at undertrykke sin kropsvægt og præsenterer dig for de fire faser du typisk kommer igennem når du vil lære at ære din sult i recovery.
1. Pseudo fasen
2. Honeymoon fasen
3. Oh-shit fasen
3. Accept fasen
Find Parnian og få mere inspiration til din recovery på:
E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-
Instagram: @Parnian.recoverycoach
Facebook: Recovery Coaching
TikTok: Parnian.recoverycoach
Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten.
***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***