Recovery Klubben Podcast Artwork Image

Recovery Klubben

Parnian Jarubi

Recovery Klubben er en podcast til dig, der vil ud af det mad-, krop- og træningsfængsel som du er blevet fanget i. Recovery betyder at komme sig fra noget, og det er netop det din vært, Parnian, har fokus på i denne podcast; Hvordan du kan komme dig fra et liv fyldt med mad og kropsfokus til et liv, der føles mere meningsfuldt for dig. Altid med henblik på at du går derfra med noget helt konkret som du kan gøre, for at tage ét skridt væk fra dit fængsel og hen mod mere frihed.

Episodes
Skriv dig ud mad- og kropsstress. Om selvmedfølelse i recoveryFebruary 04, 2024
Episode artwork
Hvordan arbejder jeg med min indre kritiker? Om selvmedfølelse og selvomsorg /m. Nina WernerOctober 08, 2023
Episode artwork
Vejen mod ubetinget tilladelse blev vejen ud af overspisning - klientforløb/m. CecilieSeptember 17, 2023
Episode artwork
3 strategier, jeg bruger når jeg har det svært. Om at være menneskeAugust 13, 2023
Episode artwork
Relativ Energi Mangel og myter om kost og træning /m. Julie Thunbo RivoldJune 18, 2023
Episode artwork
Sulten efter trygge relationer kan påvirke dit forhold til mad og krop. Om tilknytning /m. Mia Beck LichtensteinMay 21, 2023
Episode artwork
Min mand afslører: Et forhold med en spiseforstyrrelse mellem os. Om at være pårørendeApril 23, 2023
Episode artwork
Start HER i din recovery. Om at få et stærkt madfundamentFebruary 26, 2023
Episode artwork
3 råd til at lykkes i din recovery. Om at stå fast i recoveryDecember 25, 2022
Episode artwork
Fra kropshad til kropsfred. Om at få tillid til kroppenNovember 13, 2022
Episode artwork
Hvordan kan jeg hjælpe en, der har en spiseforstyrrelse? Om do's and don'tsSeptember 11, 2022
Episode artwork
Jeg tror ikke jeg kan blive rask fra min spiseforstyrrelse. Om tvivl og håbAugust 14, 2022
Episode artwork
Jeg udskyder min morgenmad så længe som muligt. Om den restriktive hjerneJune 05, 2022
Episode artwork
Er "all in" vejen til recovery? Om all-in tilgangenMay 08, 2022
Episode artwork
Når svære tanker og følelser forhindrer dig i at handle. Om mindfulness i recoveryApril 24, 2022
Episode artwork
Jeg falder tilbage til gamle mønstre! Om den rodede recovery procesApril 10, 2022
Episode artwork
Selvomsorg er for tabere. Om modstanden på self-compassionMarch 27, 2022
Episode artwork
Jeg er bange for at blive tyk! Om hvad der fodrer din frygtMarch 20, 2022
Episode artwork
Ortoreksi og at udfordre fear-foods. Om sandheden om sundhedMarch 13, 2022
Episode artwork
To ting du gør, som forværrer dit kropsbillede. Om kropstjek og kropsundgåelseMarch 06, 2022
Episode artwork
Hvorfor overspiser jeg i recovery? Om ekstrem sultFebruary 20, 2022
Episode artwork
Måske er jeg ik' "syg nok" til at søge hjælp. Om benægtelsen, der holder dig fastFebruary 13, 2022
Episode artwork
Jeg er bange for at spilde mine kalorier. Om knaphedsmentalitetFebruary 06, 2022
Episode artwork
Derfor kræver madro, kropsro. Om kropsbillede i recoveryJanuary 30, 2022
Episode artwork
Men jeg elsker jo at træne! Om det komplekse forhold til træning i recoveryJanuary 16, 2022
Episode artwork