Denne episode er til dig, som enten springer morgenmaden over, eller udskyder den så længe som muligt fordi du synes at det ellers er svært med mad resten af dagen.
I denne episode får du tre grunde til hvorfor morgenmad kan spille en afgørende rolle, hvis du har et forstyrret forhold til mad eller en spiseforstyrrelse og hvordan faste kan have en negativ effekt på dine tanker om mad resten af dagen.
Til sidst får du tre tips til hvordan du implementerer morgenmad på en måde, som giver dig de bedste betingelser i din recovery proces.
Få mere inspiration til din recovery rejse på:
E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-
Instagram: @Parnian.recoverycoach
Facebook: Recovery Coaching
TikTok: Parnian.recoverycoach
Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten.
***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***